Food·Soupes et smoothies

Smoothie banane-fraise

Rien de tel pour commencer sa journée que des fruits frais! Personnellement j’adore les smoothies (pour ceux qui ne connaitraient pas l’expression, le smoothie est un mélange de fruits frais/surgelés mixés, donnant une texture entre la purée et le jus). En voici une version plutôt basique, banane / fraise.

Smoothie banane / fraise

Ingrédients (pour 2):
200g de fraises
2 petites bananes
20cl de jus de fruits rouge

1. Lavez les fraises, découpez les en quarts et les bananes en morceaux.
2. Passez tous les fruits au mixeur pour bien réduire en purée. A la fin, ajoutez le jus de fruits qui permettra de diluer un peu le mélange. (pour ce qui est du jus, j’ai utilisé le Tropicana anti-oxydant aux fruits rouge et raisin). Servez frais!

Le truc en + : pour une version milk shake, ajoutez de la glace vanille ou un yaourt aux fruits rouges!

2 réflexions au sujet de « Smoothie banane-fraise »

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s